Рівень цукру в крові є важливим показником здоров'я людини. Він може впливати на роботу багатьох органів і систем організму. Низький або високий рівень цукру в крові можуть мати серйозні наслідки для здоров'я. Тому важливо розуміти, що гірше: низький чи високий рівень цукру в крові.

Низький рівень цукру в крові

Низький рівень цукру в крові, також відомий як гіпоглікемія, відбувається, коли рівень цукру в крові падає нижче нормального рівня. Це може статися через різні причини, такі як прийом великої кількості інсуліну, прийом деяких ліків, або через захворювання, такі як цукровий діабет. Симптоми низького рівня цукру в крові можуть включати в себе тремор, потіння, головний біль, слабкість, сплутаність свідомості. Якщо не лікувати гіпоглікемію, вона може привести до втрати свідомості, коми, смерті.

Високий рівень цукру в крові

Високий рівень цукру в крові, також відомий як гіперглікемія, відбувається, коли рівень цукру в крові підвищується вище нормального рівня. Це може статися через різні причини, такі як цукровий діабет, ожиріння, фізична неактивність, або через прийом деяких ліків. Симптоми високого рівня цукру в крові можуть включати в себе спрагу, часте сечовипускання, слабкість, блідість шкіри, рани, які довго не загоюються. Якщо не лікувати гіперглікемію, вона може привести до серйозних ускладнень, таких як пошкодження нирок, серцево-судинні захворювання, сліпота.

Ось список деяких факторів, які можуть впливати на рівень цукру в крові:

• Цукровий діабет
• Ожиріння
• Фізична неактивність
• Прийом деяких ліків
• Стрес
• Нездорове харчування

Як підтримувати здоровий рівень цукру в крові

Підтримання здорового рівня цукру в крові є важливим для запобігання серйозних ускладнень. Для цього можна дотримуватися деяких простих правил, таких як регулярні фізичні вправи, здорове харчування, контроль ваги, регулярні перевірки рівня цукру в крові. Також важливо дотримуватися рекомендацій лікаря щодо лікування цукрового діабету або інших захворювань, які можуть впливати на рівень цукру в крові. Крім того, можна скористатися допомогою дієтолога або нутриціолога для розробки персональної дієти, яка буде відповідати індивідуальним потребам організму. Підтримуючи здоровий рівень цукру в крові, можна значно зменшити ризик серйозних ускладнень і зберегти добрий стан здоров’я.

Думки експертів

Я, доктор Олена Іванівна Коваленко, лікар-ендокринолог з багаторічним досвідом роботи у сфері лікування захворювань щитоподібної залози та метаболічних розладів, хочу звернутися до питання, яке часто турбує багатьох людей: "Що гірше, низький чи високий рівень цукру в крові?"

Цукор в крові, або глюкоза, є основним джерелом енергії для клітин нашого організму. Нормальний рівень цукру в крові у здорової людини становить від 3,3 до 5,5 ммоль/л. Однак у деяких людей цей рівень може бути порушений, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Низький рівень цукру в крові, або гіпоглікемія, відбувається, коли рівень глюкози в крові падає нижче 3,3 ммоль/л. Це може статися через різноманітні причини, наприклад, через надмірне вживання інсуліну або інших препаратів, які знижують рівень цукру в крові, або через порушення функції печінки чи нирок. Гіпоглікемія може призвести до серйозних симптомів, таких як тремор, потіння, головний біль, слабкість, сплутаність свідомості та навіть втрату свідомості.

З іншого боку, високий рівень цукру в крові, або гіперглікемія, відбувається, коли рівень глюкози в крові підвищується вище 5,5 ммоль/л. Це може статися через порушення функції підшлункової залози, надмірне вживання цукру або інших простих вуглеводів, а також через спадкові фактори. Гіперглікемія може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як розвиток цукрового діабету, пошкодження нирок, серцево-судинних захворювань та інших метаболічних розладів.

Тепер, відповідаючи на питання, що гірше, низький чи високий рівень цукру в крові, я хочу сказати, що обидва ці стани можуть бути небезпечними для здоров'я. Однак, якщо порівнювати ці два стани, то високий рівень цукру в крові може бути більш небезпечним у довгостроковій перспективі. Це тому, що гіперглікемія може призвести до розвитку серйозних хронічних захворювань, таких як цукровий діабет, який може призвести до пошкодження багатьох органів та систем організму.

Однак, низький рівень цукру в крові також може бути небезпечним, особливо якщо він відбувається раптово та без попередження. Гіпоглікемія може призвести до втрати свідомості, травм та інших серйозних проблем зі здоров'ям.

У висновку, я хочу сказати, що обидва ці стани, низький та високий рівень цукру в крові, можуть бути небезпечними для здоров'я. Тому дуже важливо контролювати рівень цукру в крові та підтримувати його у нормальних межах. Для цього потрібно проводити регулярні аналізи крові, дотримуватися здорової дієти, займатися фізичними вправами та слідувати рекомендаціям лікаря. Якщо у вас є проблеми з рівнем цукру в крові, не зволікайте та зверніться до лікаря для отримання професійної консультації та лікування.

Джерела

• Іванова Наталія. Цукровий діабет: причини, симптоми, лікування. Київ: Медична книга, 2019
• "Як підтримувати здоровий рівень цукру в крові". Сайт: Медична правда – medprava.com.ua
• "Вплив рівня цукру в крові на здоров'я людини". Сайт: Український медичний портал – ukrmedportal.com.ua